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Brasil sofre, mas bate Itália por 3 sets a 2 na Liga das Nações
Vitória vira sobre Fortaleza e conquista o penta da Copa do Nordeste
Campeonato Paraibano Sub-20 chega à rodada decisiva com disputa acirrada por classificação
Especialistas já disseram: “Subir escadas por 10 minutos por dia, todos os dias, equivale a 3 sessões de musculação por semana para as pernas.”
